Übungstunden immer Montags von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr
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19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Bauch, Beine und Po
Ran an die Problemzonen!
Nach einem motivierenden Warm-up auf flotte Musik, werden in einem intensiven Work-out speziell die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert. Ein gezieltes Dehnprogramm rundet die Stunde ab.
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20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Aerobic
Aerobic ist eine Form von Fitnesstraining, die Anfang der 80er Jahre in Europa vor allem bei jüngeren Frauen sehr populär wurde. Es handelt sich dabei hauptsächlich um Konditionstraining, das zumeist in Gruppen durchgeführt wird. Eine Trainerin oder ein Trainer gibt dabei die Übungen vor und fungiert als Motivator für die Teilnehmer. Das Ganze findet begleitet von moderner Musik statt. Die einzelnen Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und freiem Tanz.
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Matthias Faltermeier 21 (1 Tag)
Andreas Berr 42 (11 Tage)
Johannes Zinner 24 (14 Tage)
Konrad Berr 44 (18 Tage)
Sebastian Plank 19 (24 Tage)
Matthias Blomberger 19 (36 Tage)
Matthias Batz 29 (43 Tage)
Johann Korp 54 (49 Tage)
Andreas Wimmer 22 (51 Tage)
Harald Heckl 45 (77 Tage)
